『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク　ー　Day 8

8日目。

今日は自分が口にするあらゆる食べ物や飲み物について感謝し、ゆっくりと味わうワークです。

Day 8 ー　食事に感謝しよう！

さて、今日のワークは超簡単ですが、実はとても難しい作業です。

というのも、ついうっかり食べる前に感謝を忘れてしまい、「ああ、やっちゃった！」となりがちだからです。

で、何をするかというと、今日はどんな食べ物でも飲み物でも、口に運ぶ前に、それが自分の目の前に現れるまでに辿ってきたきたあらゆる人、機関、会社などに感謝します。

農家の人、酪農関係者、運送会社や加工会社の職員、調理に関わった人・・・思いつく限り全てに感謝です。

そして口に入れる前にありがとうと言います。

口に入れた後は、ゆっくりとその風味や感触を、噛むごとに味わいます。

うっかり感謝を忘れて食べちゃったら、後でその場面を想像して、ちゃんと感謝した自分の映像を頭の中に流します。

また、ほとんど忘れてしまった場合は（←何じゃそりゃ）、明日もう一度この感謝ワークを繰り返すのだそうです。

私たちの大切な生命維持装置、食事。

ともすれば、美味しいだの不味いだの、勝手なことばかり言ってしまいがちですが、まずは感謝してみましょうということですね。