2024-03

今日はじっくり過去と向き合う感じの、ちょっと胸にこみ上げてきそうな（？）ワークです。 12日目になりますが、実は私は２日前のマジック・ダストのワークを行うことを、あまりの忙しさのため１日すっかり忘れておりました。 そこで昨日は...

実は今日のワークは昨日の夜の段階で何をするかをしっかり肝に命じておかなければならないものです。（私なんてすぐ忘れちゃうから。） それというのも朝、目を開けた瞬間から始まるワークだからです。 Day 11 ー　朝の時間に感謝をし...

10日目のワークは私のお気に入り。 マジック・ダストを使ったワークです。 なんじゃそれ？という感じですが、マジック・ダストとは魔法の粉。感謝エネルギーと言ってもいいでしょうか。 作者のロンダさんは、ありとあらゆる縁あって...

９日目のテーマはお金について。 どんなに少額でも今持っているお金、自分の支払い能力、請求書を送ってきた先に感謝しましょう、というものです。 毎月毎月様々な請求書を受け取り、支払いに追われるわけですが、その時に「あ〜あ、また家賃...

8日目。 今日は自分が口にするあらゆる食べ物や飲み物について感謝し、ゆっくりと味わうワークです。 Day 8 ー　食事に感謝しよう！ さて、今日のワークは超簡単ですが、実はとても難しい作業です。 というのも、ついう...

７日目です。 毎日、いろいろなことについて絶え間なく思考を巡らせる訳ですが、その思考、よくよく見てみるとネガティブなものに傾きがちです。 そこで、今日だけはそれをやめてみよう！というのが今日のワークになります。 Day ...

今日6日目のワークは仕事や職場に関するものです。 みなさんは今の仕事、いかがですか？ 「大好き！」、「完璧！」、「すべて順調！」なんて即答できる人はそうたくさんはいないのではないでしょうか。 でも今日１日だけは、不満は脇...

5日目は待ちに待ったお金です。 お金に関するワークはこれ以降も出てきますが、現在はともあれ、まずは過去のお金に感謝しましょうというのが今回のワークです。 これまでの人生でどれほどのお金が自分のために動いたのか・・・ 計算...

4日目のワークは「健康」についてです。 健康のありがたみを実感するのって、痛みや不調が出てきたときですよね。 何もないときに改めて当たり前すぎる自分の身体に感謝するということは、なかなかないのではないかと思います。 です...

３日目です。 過去２日を振り返って感じられるのは、機嫌が悪くなる瞬間がかなり減ったという点が挙げられるでしょうか。あと、状況にいちいち反応しなくなったようにも思えます。いい意味で、どっちでもいいや、って思える。 心的な疲弊感が...