今日は2日目です。
今日の分の感謝リスト（感謝できること10個を書き出す）はもう完成させて、しっかりありがとうを言わせていただきました。
この感謝リストの作成は28日間のワークが終了する日まで毎日行うわけですが、もう一つ、ワーク終了日まで毎日続けることがあります。
それが本日２日目のワークです。
Day 2 − 就寝前に小石を握って感謝！
まず、手の中に収まるくらいの小石をゲットしてきます。
すべすべした手触りで、尖ったところがない小石がいいんだそうです。
これを枕元というか、ナイトテーブルに置いておき、今日から寝る前に手に包み込んで、その日一番感謝したい出来事を思い出します。そして感謝の念を溢れさせます。
これだけ。超簡単！
それにしても、その日1日をこういう形で振り返るって素敵ですね。
昨年このワークを行っていた時は、「今日一番良かったことは・・・」と考えながら寝落ちしてしまう日が多々ありました。いかんですな、これじゃ。
さて、2日目の今日ですが、1日を振る帰ると、いろんなことに対して気持ちの上でいつもより「引っかからなかった」と思います。なんか、状況に振り回されることがあまりなく、ラクでした。
感謝すればするほど、感謝したいと思うことがこちらに吸い寄せられてくる。そんな状況を作り出したいものです。
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