今日のテーマは健康です。
これこそ誰にとっても一番感謝すべき事柄ですが、問題が何もないときには感謝の概念が湧き出てこないものです。
病気になって初めて健康のありがたみに気づく。この繰り返しが私です。
実は今朝、頭痛に見舞われたのですが、痛いところがない状態がいかにかけがえのないものかを改めて実感しました。
Day 16 ー 感謝によってより健康的に！
まずはこれまでの人生の中で、最高の健康状態だった時期を三つ選びます。そして「あの頃の状態」にありったけの感謝を捧げます。
次に今尚、最高の状態で機能している身体の部分を五つ選び、その五つの部位にありったけの感謝を捧げます。
最後に改善させたい身体の機能を一つ選び、１分間ほどその部分が理想的な状態になったところをイメージし、その状態にありったけの感謝を捧げます。
これだけ毎日感謝していると、本当に不思議なんですが、前は気になっていた細かい部分が気にならなくなったり、嫌な状況にいちいち引っかからなくなったりと、毎日がラクです。
ああ、ラクが一番。ラクに生きたい。自分自身でありたい！
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