大きなものから小さなものまで、日々様々な問題に遭遇するものです。
そうした問題は、解決できたりできなかったり、手つかずのまま心の中に居座り続けたり、忙しい日常の中でかき消されてしまったりしていきます。
何れにしても問題を抱えていると、別の大切なことに対する集中力を削いでいくので、できるだけ解決していきたいところです。それもできるだけ簡単に。
そこで役に立つのが今日のワークです。
Day 18 ー 魔法のTo-Do リスト！
まずは、魔法のTo-Do 日常のモヤモヤをリストアップしていきます。
例えば、「こんなにやることがたくさんあるのに、時間がなーい！！！」とか。
そしてその中から三つを選び、それがすでに解決したとイメージします。
そして？
そう、次に「感謝」です。１分間は感謝を抱き続けます。
するとあれよあれよという間に、問題は解決の方向に進んでいくという流れです。
解決方法については全く考えなくていいそうです。
さて、どうなるかな。実験、実験。
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