『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク　ー　Day 20

これまでのあらゆる感謝ワークですが、キモは思いっきり感謝を感じ切るというところにあります。

内側が変わってこその外側の変化。

さてさて、今日のワークは題して「ハート・マジック」です

Day 20 ー　ハート・マジック！

まず、ハート（心臓）に意識を集中して、目を閉じて心の中で「ありがとう」と唱えます。

心臓によりよく集中するために、右手を心臓の上に置いてありがとうと言ってもいいそうです。

そして13日目に作成した１０項目の願い事リストを手に取ります。

一つずつ読み上げていき、1項目ごとに心臓を意識して「ありがとう」と言います。

これだけです。

心臓に手を当てて「ありがとう」と言うと、不意に懐かしい気持ちがこみ上げて、涙が出そうになりました。

素敵なワークです。