『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク　ー　Day 23

当たり前すぎて、感謝の行き届かない相手、モノ、自然。

この当たり前すぎる諸々こそ、私たちが一番の感謝を注ぐべき存在だと思います。

なんて偉そうなことを言ってますが、私もこれ、ほとんどちゃんとできていません。

Day 23 ー　魔法の空気！

これなくして生きていけないもの。空気。

今日はそんな空気を意識して、思いっきり感謝の念を抱きましょう。

１日のうち５回ほど、できれば屋外で、深呼吸を５回します。息を吸って空気が体の中を巡るセンセーションを感じ、喜びを感じながら吐き出します。

そしてこのマジカルな空気に感謝の気持ちを捧げます。

これだけいつもお世話になっていながら、お礼を言うことさえなかなか思いつかないものです。

この機会にうんと感謝しようではありませんか。