頭の中睡眠負債の返済 睡眠時間が確保できないことが、最近のジレンマです。 いえ、最近に始まったことじゃなくて、もう何年もかけて雪だるま式に膨らんだ借金のようなものです。 6時間寝れればいい方かなあ。 でもこれじゃあ、頭の働きが鈍くなることを、... 2022.10.31頭の中